生活在当下的我们早已经习惯了写字楼里订外卖、街边烤串喝啤酒的现代都市生活，但是这种生活方式往往是造成某些癌症高发的罪魁祸首和主要帮凶。在本期论坛中，主办方邀请到南方科技大学医学院杜长征教授，以《现代生活方式中的“癌症炸弹”》为题，围绕肿瘤发生的原因、预防肿瘤的方法及肿瘤的早期表现等方面展开了精彩的演讲。

 据了解，杜长征他曾历任北京大学肿瘤医院住院医师、主治医师及副主任医师，从事胃肠肿瘤专业十余年。对肿瘤分子生物学与表观遗传学等方面的基础研究有丰富的经验，尤其注重研究成果的临床转化。

       良好的生活方式能最有效的预防癌症

 杜长征在论坛中介绍，从全世界范围来看，皮肤癌和前列腺癌在中国的发病率都没有欧美发达国家那么高，但是食管癌的发病率在中国却远高于欧美国家，是因为与生活方式有很大的关系。肿瘤的发生并没有一个确切的原因，但是遗传因素、环境因素、不良的生活习惯、微生物的感染、心理因素等都可能导致患癌，其中生活方式最为重要。

“不良的生活方式和生活习惯是明确的导致癌症的危险因素，这个已经经过无数的研究来证明了，而且生活方式或者说生活习惯是我们唯一可控的致癌因素。”杜长征讲解到，不良的生活方式会隐藏为“癌症炸弹”。首先是“抽烟”，抽烟不仅容易引起肺癌、喉癌，同时对心脏也是伤害，不光是伤肺本身，还会伤其他的脏器。

 其次是饮食，高热量的食品和腌制的食物等都是消化道癌症的高危因素，比如说大肠癌，就和长期的高蛋白、高热量、低纤维素饮食有明确的关系。过度饮酒也是癌症又一个帮凶，长期的过度饮酒就会造成消化系统的肿瘤，在新发肿瘤病例了3%左右都和酗酒有关系。除此之外，微生物感染、肥胖和不健康的性行为都会导致不同类型的癌症发生。

        彻底清除致癌病原体的感染是预防肿瘤的重要措施

 “肿瘤本身不传染，但是引起肿瘤发生的治病微生物可以传播，比如说刚才介绍的病毒，而且还和生活方式有关系。”杜长征提到，彻底清除致癌病原体的感染这是预防肿瘤的重要措施，如果一旦有了这些感染之后，一定要去医院治疗。

   杜长征讲到，肿瘤预防的措施也包括去除致癌因素，比如装修时选择健康的环保材料、点外卖用纸餐盒或自己带饭、纠正不良的生活习惯等。他认为“防病才是根本，远胜于治病。” 打疫苗是非常好的控制癌症的手段，可以防治致癌微生物的感染。而且积极参加癌症筛查，规律体检也是非常必要的，目前在中国已经开展了两癌筛查，乳腺癌、宫颈癌，以后可能会开展更多更多的肿瘤筛查。

        互动提问

        听众：杜教授您好，我有两个观点想请您评论一下。第一，所有的癌症都是基因突变引起的。第二，癌症的成因里情绪是很大的因素。特别是乳腺癌，很多是因为情绪压抑引起的，造成癌症的成因。

        杜长征：您这两个观点说得非常好。第一，所有癌症都是基因突变引起的。这个观点正确，但是不完善，因为紧接着还有后半句话，哪些原因可以导致基因突变呢？这个是值得深入研究的问题。比如说刚才介绍的生活方式，这实际上就会或多或少的又是肿瘤的基因突变。比如说总是晒日光浴，紫外线透过你的皮肤杀伤你的细胞，紫外线本身就会直接诱导突变。如果你长期吃腌制食物也是，里面含有亚硝胺类的物质，这些物质本身也是非常强的致突变基因。

 第二个问题是情绪。情绪太重要了，和健康密切相关的因素里，情绪无疑是排在前几位的。只不过我们说人的负面情绪也好，或者焦虑体质，抑郁体质等等，和癌症具体的发生关系现在还不是十分的清楚。不过您说的这个观点本身没有问题，因为有人做过相关的研究，特别是乳腺癌的人群里发现的负面情绪，或者有心理问题的人，的的确确发生乳腺癌的风险比正常人群高出不少。从这个角度来说我觉得您的观点是正确的，而且是值得我们每个人注意。

        听众：您说到体检是最重要的，早期发现早期治疗。我身边的案例也是告诉我早期的癌症确实很好治，但是晚期就很遗憾，问一下早期检查有没有什么样要注意的地方？

        杜长征：规律的体检能不能查出所有的肿瘤？不能。因为有很多肿瘤是高发的，还有很多不是高发的，而体检一般来说只对应着高发肿瘤，而且根据咱们国家的现况，有些体检还不一定都能涵盖得到，可能到一些比较专业化的或者全面的地方做体检才能涵盖得到。规律的体检一般来说对于没有家族史的，正常的人其实你从40岁开始做就可以了。对于某些特殊的疾病，比如说宫颈癌，宫颈癌的筛查你从30多岁做就可以了，是有一定年龄限制的。而且体检一年只做一次就可以了。