方亮博士：《过敏是身体发出的第一道警报》

10月15日，南山图书馆迎来了国庆长假后的第一场博士论坛，本期主讲嘉宾是来自广州中医药大学博士方亮，他就人们生活中常见的过敏类疾病进行深入浅出的剖析，作了《过敏是身体发出的第一道警报》的精彩主题分享，让在座听众受益匪浅。

加快代谢治疗过敏最有效

    过敏是什么呢？就是人体免疫系统对生活中常见物质的变态反应而导致的一系列疾病。现代医学是用抗过敏药物去阻止身体的这些反应。比如说毛细血管遇到阻碍就会扩张，那就用药物阻止扩张了，但是有些神经递质的药物的阻止范围很广泛，因此会有副作用。

    对于过敏，中医是怎么理解和治疗呢？中医认为因为血流速度太慢了，导致身体内组织液的循环速度太慢了，这些物质停留在身体太久，比如在局部只应停留2秒钟，现在停留了1分钟当然会出问题。因此只要加快代谢速度，过敏就会消除，这就是我发现消除过敏的原理之一，也是我治疗很多慢性轻度过敏的方法，但并不是全部。

 一剂中药就治好多年脚肿

    十几年前，我刚去加拿大读书时在那边的洗脚店里打工，给人家按摩脚，有一次遇到一个30多岁的女士，她的双脚发肿。我就问她，你这个肿了多久了？她说20年了，十几岁就开始肿了，看了很多医生，就是看不好。当时，我突然想起来《伤寒论》里面有一个方子，原文写的是身体没有大毛病，就是感觉身体很重，把汗发掉就好了。我给了她一个方子，让她试试看。没想到中医实在太神奇了，才一剂药就把她的脚肿治好了。

     有许多小病大家不要小看，有时候可以在身体里停滞几十年，比如感冒就可以停滞几十年，基本上出现两种症状：一种就是肿，一种就是过敏。过敏就是许多疾病，寒气或湿气停在身体局部时间太久了，在身体还没那么差的时候发生的反应。对于很多病，我建议大家一定要趁在过敏的时候治，因为你身体还没有那么差，等到哪天你终于不过敏了，那大问题就真的来了。

在临床上，我看的病也是杂七杂八，什么病都有。有时候我感叹，许多病人到我面前，比如有肿瘤晚期患者对我说：方医生你告诉我，只要能控制病情，你说什么我做什么，这时真的太晚了。但有些人还没有生病，我知道他们以后会有问题，我劝他们要多锻炼，控制好饮食，但他们死活都不会听。

不要轻易使用激素类药物

接下来，我要讲下常见的慢敏药，或者涂一些含激素的药，这些症状会消失，但是那些毒素就会被推回身体内脏。

有些荨麻疹结束以后，患处会掉下来很多皮屑，其实这是身体排出毒素的一种方法。因为有些毒不能从大便走，也不能从小便走，为此身体还有一个绝招，就是巨噬细胞把有毒的东西一吞，吞完之后爬到接近表皮的地方死掉，然后再通过脱皮掉下来。

人体每天都会通过肠道表皮把毒素排出来，所以有些人发现明明没吃多少东西，突然大便很多，那是什么？那是肠道将毒素垃圾排了出来。我有一次搞35天的辟谷，除了喝水，我真的没吃任何东西，但我发现了一个神奇的现象，35天中天天都有大便，原来身体里有那么多垃圾。有许多过敏反应，大家不要仇视它，它恰恰就是你身体的排毒反应。所以在遇到过敏反应时，千万不要轻易使用激素类药物，否则会阻断身体的反应。

身体健康才有精力和创造力

       人要保持健康，工作生活就一定要有规律，这个规律不仅是要有自身的规律，还必须跟得上自然的节奏，首先就是要早点睡觉。例如昼夜的节律决定了你的衰老速度，许多东西无法替代，所以这个节奏很重要。

       第二个就是健康饮食，合理荤素搭配。身体也是一样的，吃了一堆营养，堆在里面没有地方堆，就变成油脂堆一圈。堆在肚子上还好，如果堆在鼻子上就会导致过敏性鼻炎了；如果堆在胃肠道没有被完全吸收，就容易产生饮食过敏；如果堆在肝脏，堆在神经系统边上，许多慢性神经系统疾病就会出现，比如早早性痴呆、血压升高，这些疾病就是长期不健康饮食造成的。

       什么是健康饮食？当你搞不清楚该如何做时，只要记住一条就对了：永远不要吃太饱，什么东西吃不多，总不会有危害的。此外晚饭要少吃点，这个很难做到，我希望大家一起做到。

       最后一个就是适量运动，按照自己的体能来选择锻炼方式和强度，比如女孩子练瑜伽挺好，老年人打个太极拳也挺好。为什么要锻炼？锻炼会让血液循环和新陈代谢加快，身体就会健康，气血更充足，人才有精力和创造力，生活也会更有乐趣。

（听众向老师提问过敏的相关问题）

（嘉宾和听众在演讲后进行探讨）

（一起来个大合照吧~）

（本次论坛录音&速录稿网址：http://t.cn/RODHhem）